7 recetas saludables para poner en marcha su campaña de salud

Al comenzar con un zumbido de salud, es básico que tienes una serie de recetas súper saludables en tu arsenal. Puede comprar planes de comidas o salir a comer, pero eso puede ser costoso, por lo que cocinar su propia comida fresca siempre es mejor.

Creamos una serie de 7 recetas que son rápidas de hacer, llenas de bondad sin perder nada en el frente del sabor. Sabroso y saludable. La mezcla ideal.

Es hora de ponerse súper saludable; todo comienza con la dieta mejorada. Disfruta de estos clásicos…

Recetas Caseras Saludables

1. Pollo salteado con superalimento después del gimnasio

Después de un duro entrenamiento, necesitas recargar energías con algo lleno de bondad: este salteado después del gimnasio es perfecto. Usar pollo y una variedad de vegetales que son increíblemente buenos para ti, te dará ese impulso extra de energía y te ayudará con la recuperación muscular.

2. Ensalada cajún de pollo y mango

Las ensaladas a menudo pueden ser un poco insípidas y dejarte con hambre, pero esta receta de ensalada de pollo y mango es un plato que te dejará completamente satisfecho. Jugoso, sabroso y súper saludable.

3. Hamburguesas de pavo zingy con pimientos y yogur picante

Comer sano no significa que tengas que sacrificar el sabor, y estas hamburguesas de pavo son el ejemplo perfecto de ello. La carne picada de pavo rica en proteínas combinada con pimientos salteados y una sencilla salsa de yogur es una comida saludable en su máxima expresión.

4. El batido definitivo de Acai

Un tazón de licuado de acai fresco es el mejor plato de desayuno saludable: lleno de color y nutrientes, y súper simple de preparar. Las bayas de Acai (pronunciado ah-sigh-ee) son un superalimento, repleto de antioxidantes y fibra. Encontrarás estos tazones de licuados de color púrpura vivo en casi todos los lugares de brunch, pero ¿por qué no hacer los tuyos?

5. Atún sellado rápido con col rizada china

Este hermoso atún fresco con col rizada china es una de esas recetas simples y saludables que son ideales para una comida después del ejercicio. Lo mejor es que podrás hacer todo el plato de principio a fin en menos de 20 minutos.

6. Trozos de pollo al yogur cajún con pepino en escabeche

Cocinar sabrosos platos en casa no debería ser un estrés, y estos deliciosos filetes de pollo cajún con yogur demuestran lo simple que puede ser comer bien. Es un plato rápido y fácil que está absolutamente lleno de sabor.

7. Diez minutos de cerdo frito con jengibre y vegetales crujientes

Si está buscando una receta súper simple que sea baja en carbohidratos, sabrosa y rápido de hacer, entonces este cerdo frito con jengibre es el indicado para ti. Puedes combinarlo con arroz o fideos, pero también es igual de sabroso para comer solo.

Si te encantan estas recetas, querrás consultar nuestro contenido de alimentos en la Cuenta de Instagram de Big 7 Food.