Absolutamente Tranquilo En El Monasterio De Kopan

Cursos del Monasterio de Kopan e Interludios Monásticos

Por Gwenyth James
Actualizado 4/20

El sonido sordo de una campana penetró mi conciencia. ¡Mañana! En la oscuridad, me arrastré fuera de la cama y me puse la ropa.

Envolviéndome con un chal, abro la puerta. Una ráfaga de aire helado me golpeó. A través de la penumbra, vislumbré fantasmas que desaparecían en la niebla: personas que se dirigían a la meditación.

Yo estaba en Monasterio de Kopán, un monasterio budista a las afueras de Katmandú. Junto con otros 300 europeos, me uní a un curso de meditación de un mes. Iba a ser una experiencia única y tenía muchas esperanzas de que al final estaría tranquila, tranquila y libre de estrés.

El Monasterio de Kopan estaba rodeado por un pueblo desesperadamente pobre, un barrio marginal sucio de refugios endebles inmerso en el hedor inconfundible de la disentería.

Al final del camino de tierra, las enormes puertas del monasterio se abren para revelar edificios de estudio, templos inmaculados y jardines verdes, un santuario de paz y belleza en un mundo pestilente. El monasterio alberga a más de 300 monjes, y aunque los vimos poco durante nuestro curso, nos dimos cuenta de que estudiaban durante el día y cantaban sus oraciones por la mañana y por la noche.

Cursos del Monasterio de Kopan

Al llegar al monasterio, me asignaron a un dormitorio con un baño común y una ducha solar que no funcionaba. Comenzando a las 4:30 am, el día se dividió en 5 sesiones de meditación: temprano en la mañana, mañana, tarde, tarde y noche. Cada sesión fue de 2 horas. Entre sesiones, hubo grupos de discusión, lavado, tareas y ayuda mutua.

Desde el principio, tuvimos que acatar las reglas del monasterio: nada de matar, robar, mentir, beber, fumar o tener actividad sexual. Además, durante el curso no podíamos salir del recinto del monasterio, recibir ni realizar llamadas telefónicas ni recibir ni enviar correspondencia.

El primer día del curso, las reglas se incrementaron cuando se nos pidió no molestar a los monjes, escuchar música, leer libros (a menos que esté relacionado con la meditación), cotillear, cantar, bailar o usar joyas, maquillaje o perfume. En las últimas 2 semanas, se nos pidió que nos ajustáramos a la austera rutina monástica: comer una vez al día (almuerzo), silencio desde el despertar hasta después del almuerzo y participación en todas las sesiones de meditación.

La intención de las reglas, que parecían duras, era simplificar nuestras vidas eliminando las distracciones. Se nos aseguró que esto, a su vez, daría como resultado que la mente se calmara y se tranquilizara. ¡Excelente! ¡Para eso vine!

Sin embargo, pronto descubrí que cuando me siento sobre un cojín duro en el suelo frío, la mente resbaladiza es maravillosamente creativa: pensamientos aleatorios y ensoñaciones llenan el vacío que dejan las distracciones. Cada emoción parece surgir, ¡excepto la calma y la tranquilidad!

El curso enseñó el camino para liberarse del sufrimiento o, como lo entienden los budistas, el camino hacia la iluminación. Cada día, fuimos guiados a través de una serie de meditaciones identificando las causas de nuestro sufrimiento y cómo liberarnos de ellas.

conceptos extranjeros

Luchamos con conceptos ajenos a nuestras vidas hedonistas: renunciar a nuestras posesiones, dar sin esperar algo a cambio, amar sin esperar ser amado y desarrollar la compasión que brota del deseo más profundo de ver cada cosa viviente, incluso nuestro peor enemigo. libre de sus sufrimientos también. Éstos, nos aseguraron, eran la base de la felicidad, la calma y la tranquilidad.

Pasaron los días… muchas personas abandonaron el curso por enfermedad o por falta de voluntad para hacer frente a las duras condiciones o al riguroso régimen. Los que se quedaron fluctuaron entre fugaces momentos de paz y cansancio, hambre o frío. En lugar de volverse más fácil, la meditación se volvió cada vez más difícil.

Mi mente parecía una pesadilla caótica de pensamientos fracturados. La calma y la tranquilidad parecían un sueño esquivo. Cuanto más intentaba concentrarme en el tema de la meditación y calmar los pensamientos, más se amotinaba mi mente. Fue un consuelo frío cuando el maestro advirtió que esto era totalmente normal, ¡y que la calma y la tranquilidad pueden tomar años de práctica para lograrse!

Cantando con los monjes

El curso terminó. Para celebrar, nos unimos a los monjes en el templo principal y los entretuvimos con canciones y bailes europeos. Luego, compartimos un gran banquete acompañado de muchas risas. El festival culminó con los monjes interpretando danzas budistas muy enérgicas y vibrantes.

Después de cuatro largas semanas, llegó el momento de abandonar el monasterio. Como una polilla saliendo de un capullo, regresé a Katmandú. Los sonidos del tráfico sacudieron mis oídos, las tiendas rebosantes de productos coloridos asaltaron mis ojos y la miríada de aromas ofendió mi nariz. Aturdido, deambulé por la ciudad como un zombi. De repente, me di cuenta del problema: una frágil calma se había desarrollado en secreto en mi mente, ¡y estaba siendo perturbada! Tal vez, si pasara otro mes meditando…

Otros Monasterios
Varios monasterios en el área de Boudha Nath y Swayambu (en las afueras de Katmandú) ofrecen cursos de meditación para europeos, que incluyen:

Ka Nying Shedrup Ling
Thrangu Tashi Choling
Monasterio Jyamchen
Instituto Marpa

Muchos monasterios menos conocidos también ofrecen cursos cortos. El mejor lugar para descubrir lo que está disponible es en el tablón de anuncios del Restaurante Bir (cerca del Monasterio Sherpa en Boudha Nath). Asimismo, el Instituto de Yoga del Himalaya y el Centro Budista de Katmandú, ambos en el centro de Katmandú, ofrecen cursos que van desde un solo día hasta varios días.

Además, los posibles participantes deben asegurarse de que haya un traductor disponible para traducir las instrucciones del tibetano o que las instrucciones se den en un idioma europeo.

Un punto de partida para amigos y visitantes del monasterio de Kopan o cualquier persona interesada en el budismo, Nepal o retiros de meditación es buddhist.ca

CURSOS DE MONASTERIO EN NEPAL

Muchos monasterios en el área de Katmandú ofrecen cursos de meditación. Las condiciones y el costo de los cursos varían significativamente entre los monasterios y van desde cursos completos de 6 semanas (con un precio de más de US $ 500) hasta cursos de un solo día que pueden ser gratuitos. Muchos monasterios también requieren que los participantes hagan una donación de dinero. Los servicios disponibles en los monasterios también varían significativamente, desde habitaciones independientes hasta dormitorios con baños comunes para «traer su propia tienda».

Monasterio de Kopán

Situado cerca de Bhoudha Nath Stupa, Kopan ofrece cursos de meditación durante todo el año. Los cursos varían en duración de 7 a 10 días y generalmente se llevan a cabo en marzo, abril, mayo, junio, septiembre y octubre. En noviembre se lleva a cabo un curso de un mes.

Reglas de etiqueta, vestimenta.

El monasterio de Kopan es un monasterio que observa un estilo de vida monástico durante todo el año. Parte del estilo de vida monástico es el comportamiento y la vestimenta modestos. Le solicitamos que se vista apropiadamente para este ambiente.

Use ropa que no sea reveladora en todo momento durante su estadía en el Monasterio de Kopan. Lo mejor es ropa sencilla y modesta que sea fácil de lavar.

Adecuado: Camisas de manga larga o corta que cubran la parte superior del cuerpo y los hombros, y pantalones, shorts largos o vestidos que lleguen aproximadamente hasta la rodilla, pantalones de chándal y blusas, blusas o vestidos que cubran los hombros

En la sala de meditación, use una camisa o camiseta adecuada, pantalones largos o pantalones cortos de verano o una falda hasta la pantorrilla.

Inadecuado: Vestimenta transparente, ceñida, camisetas con lenguaje obsceno y mensajes inapropiados. Para las mujeres, nada de tirantes finos, vestidos con hombros descubiertos, minifaldas, pantalones escotados o medias sin falda. Para los hombres, no use camisetas sin mangas, pantalones cortos (los pantalones cortos deben llegar debajo de la rodilla) o pantalones escotados.

Todos los cursos se imparten en inglés o se traducen al inglés. Además, hay traductores disponibles para otros idiomas europeos durante el curso de noviembre. Los precios varían según la duración del curso y el tipo de alojamiento requerido.

El costo de los cursos de 10 días: USD 150

El costo del curso de 7 días es 120 dólares estadounidenses

El costo de un curso de 5 días es 90 dólares estadounidenses

Monasterio de Kopán
Teléfono: 977-1-481268
fax: 977-1-481267/481382
kopan@ecomail.com.np
Email alternativo
kopan-monasterio.com

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