Cómo entrar en calor en la fría Finlandia: la experiencia de la sauna

Una guía para visitantes del mejor tour de sauna finlandesa. ¡Incluso el autobús tiene uno!

por Isabelle Kagan

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en unas vacaciones relajantes? La arena, las olas y las palmeras suelen estar en la parte superior de la lista, pero ¿qué pasa con los spas, las saunas y las temperaturas árticas?

En Finlandia, su idea de relajación consiste en relajarse en saunas calientes, sumergirse en agua helada e incluso ser azotado por una rama de abedul para suavizar la piel.

Bienestar en el desierto es realmente algo más que un viaje al balneario cercano. Su Saunatour le otorga acceso a una experiencia finlandesa auténtica y tradicional que se lleva a cabo durante 12 horas y en cinco saunas diferentes, sin embargo, el itinerario es completamente personalizable.

Cada sauna en el recorrido es única y de propiedad familiar. La sauna finlandesa es un elemento básico en la vida familiar, que es una de las razones por las que la experiencia es tan reveladora.

Su autenticidad le ofrece un vistazo a la forma de vida del norte, que es muy diferente del mundo occidental.

Orígenes de la Sauna

Como dice Eveliina Korhonen, la operadora de ventas de Saunatour: “Sauna es la única palabra finlandesa que se ha extendido a otros idiomas. También se extiende a lo largo de nuestra historia. Antes, las mujeres daban a luz en un sauna, y las familias vivían en esa parte de la casa mientras se construía la parte principal. Incluso después de la muerte, los cuerpos fueron lavados en la sauna. Era una parte muy importante del ciclo de vida”.

Son omnipresentes en el país y están muy arraigados en la cultura finlandesa; básicamente se consideran un requisito de la vida cotidiana. De hecho, no encontrará un hotel en Finlandia sin sauna, ya sea al aire libre o interior, o una sauna tradicional o de leña.

“Cada apartamento tiene uno propio. Algunos van todos los días dependiendo de la familia. Es muy importante que incluso nuestras fuerzas de paz de la ONU lleven la sauna a otros países”, dice Korhonen.

Vida saludable

Una de las principales ventajas del estilo de vida de la sauna son los beneficios para la salud. Los investigadores estudiaron a los hombres finlandeses y descubrieron que aquellos que asisten con más regularidad durante la semana tienen menos probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca o un ataque al corazón que aquellos que asisten solo una vez a la semana.

Korhonen señala que, desde el punto de vista de la salud, “lo más importante es tomarse el tiempo con la familia y los amigos y relajarse. No lo llamamos meditación y atención plena, pero eso es lo que es. Sin periódico y sin celular. Necesitas separarte de la sociedad”.

Tomando el Saunatour

Los clientes pueden elegir entre cinco instalaciones diferentes, que cuentan con varios tipos de saunas. El saunatour implica cualquier cosa, desde un exfoliante de hierbas en el cuerpo, hasta ser azotado por ramas de abedul, hasta una sauna de iglú de hielo. La cena y la cocina únicas también son un aspecto especial del recorrido. La clave es ofrecer a cada visitante una comprensión de la historia, la cultura y la sociedad finlandesas.

“En nuestros tratamientos de sauna spa utilizamos las diferentes hierbas silvestres que recolectamos de los bosques circundantes: usamos batidores tradicionales de abedul o enebro en la sauna y, por supuesto, la comida silvestre es una parte importante de Saunatour.

“Dado que nuestra dura naturaleza no permite la agricultura extensiva y, por lo tanto, la producción de alimentos orgánicos, queremos promover nuestra comida silvestre: la comida que crece y deambula salvajemente en la naturaleza que nos rodea.

Los platos de nuestros restaurantes están elaborados con ingredientes que se recolectan de los bosques, lagos y alimentos de los productores locales”, describe Korhonen.

Las guías de sauna son una forma de brindarles a sus clientes la verdadera experiencia de la sauna finlandesa, ya que muchas de las creencias a su alrededor están mal informadas. “Todos los recorridos por la sauna tienen un guía que cuenta la historia y la cultura de la sauna finlandesa y también te muestra qué hacer allí… La gente tiene muchas percepciones diferentes.”

Hemos querido hacer que la experiencia de sauna finlandesa sea fácil de participar y disfrutar para todos en todo el mundo”. Por ejemplo, los visitantes no tienen que estar desnudos en el sauna… ¡los trajes de baño están bien!

Detalles del SaunaTour

Cada sauna Saunatour está ubicada con una diferencia de cinco a 45 minutos. El tour te transportará en un autobús sauna, que por supuesto también tiene su propia sauna de 90C con estufa de leña. “La mayoría de nuestros clientes individuales reservan solo una ubicación de sauna para una noche y puede experimentar una sauna diferente cada día”, dice Korhonen.

El Saunatour también es ideal para familias, lo que lo convierte en la escapada de viaje alternativa perfecta. Según Korhonen, “¡Saunatour es adecuado para todos, desde bebés hasta abuelos!

¡Los niños finlandeses empiezan a ir a la sauna cuando tienen 3 meses! En la sauna finlandesa, te quedas en la sala caliente solo mientras te sientas bien: no tenemos temporizadores. Tu cuerpo te dirá cuándo salir”.

Si eres atrevido, incluso te aventurarás en los lagos helados, una tradición finlandesa que acentúa perfectamente el vapor en la cálida sauna. La natación en hielo es opcional, pero proporciona una divertida descarga de endorfinas para las almas más valientes.

“Entre calores, tomamos un trago, salimos, nos revolcamos en la nieve o nos sumergimos en el lago, ¡y luego volvemos a la habitación caliente! Tantas veces como te apetezca.”

Saunatour se encuentra en una ciudad de la Laponia finlandesa llamada Kuusamo. En términos de viajes, la forma más rápida y fácil de llegar es volar a la capital de Finlandia, Helinski. Desde allí, se pueden tomar vuelos diarios de conexión más pequeños para llegar a Kuusamo. También hay trenes y autobuses disponibles.

Para obtener más información y reservar, consulte la página de Facebook de Saunatour. Muchas otras actividades en Finlandia se ofrecen a través de Wellbeing in Wilderness.

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