Niños de zona horaria que viajan: ¿cómo lidiar con eso?

Aquí en Argentina son las seis de la mañana y en nuestra habitación de hotel Manina baila claqué en la cama, yo escribo y Luca dibuja. Digamos que después de dos días aquí La zona horaria supera a la familia Golinelli 2 a 0 ¡pero estamos seguros de que las cosas mejorarán pronto!

Nos hemos armado con melatonina como si no hubiera un mañana y esperamos que pronto surta efecto.

NB, la melatonina es excelente para nosotros, no para Manina, porque nuestro herbolario de confianza nos aseguró que los bebés no necesitan melatonina porque se autorregulan con el sueño. Por lo que nos está pasando podemos decir que Manina despierta n. innumerables veces durante la noche como en casa y como en casa su sueño está regulado por nuestro sueño, si nos despertamos poco después de que él también se despierte y de hecho aquí también está pasando lo mismo.

Sin embargo, me gustaría que las cosas mejoraran y, por lo tanto, estoy documentando en la red cómo ayudar a los niños a afrontar la diferencia horaria, aquí están los resultados:

1. Mejor tomar vuelos diurnos para que llegues a tu destino a última hora de la tarde o al anochecer y puedas acostarte temprano para adaptarte a la nueva zona horaria.

2. En cuanto a los grandes, los expertos le sugieren predice un día para adaptarse a cada hora de diferencia entre las dos zonas horarias. Por ejemplo, en nuestro caso tenemos una diferencia de cinco horas y por tanto sería recomendable aportar al menos cinco días más de viaje para adaptarnos a la nueva zona horaria. Por supuesto que no todo el mundo tiene la oportunidad de tener muchos más días de vacaciones pero danos una idea …

3. No te encierres en la habitación, sal y afrontar el día respetando los ritmos que dicta la nueva zona horaria. Por ejemplo, anoche, exhaustos, llegamos al hotel a las seis y nos metimos en la cama … Manina se durmió y entre un despertar y el siguiente durmió hasta las seis de la mañana y yo colapsé a las ocho después de dos horas en que apenas mantuve los ojos abiertos: nada más malo. Para combatir la zona horaria, tendríamos que salir a cenar e ir a dormir alrededor de las diez como mínimo. Por supuesto que os preguntaréis pero ¿Manina estaba durmiendo como habrías hecho? Aquí viene el Santo bebé que lleva, podríamos haber puesto a Manina en el Boba el bolsa de Tabatashop que estamos probando en estas vacaciones y salir a descubrir el barrio de Palermo, él habría terminado su siesta y luego nos iríamos todos a dormir a una hora más acorde con la nueva zona horaria. De hecho, para combatir la diferencia horaria en los niños se recomienda limitar las siestas de la tarde.

4. Antes de irse a la cama asegúrate de que coman, si tienen hambre se despiertan más a menudo. Otro de los errores que cometimos anoche, todos en la cama sin cenar, imposible no despertar en medio de la noche con hambre, ¿no?

5. Mantener las rutinas que tienen en casa antes de acostarse, si están acostumbrados a leer un cuento de hadas, este ritual debe ser respetado incluso mientras viajan.

Ok, ahora son las ocho aquí y estamos listos para enfrentar un nuevo día hermoso en Buenos Aires, mientras tanto les dejo con el primer cómic de Luca, pertenece a la serie. #golixinviaggio 26 cómics durante 26 días en Argentina y nos muestra a Manina y a mí durante el vuelo Linate-Madrid

Zona horaria de los niños

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