Tratamiento ayurvédico en Sri Lanka: una semana de felicidad

¿Volvería a Paragon Ayurveda en Sri Lanka? ¡En un instante!

Por Margie Goldsmith

Me siento en mi espacioso balcón bañado por el sol con vista al Océano Índico, hipnotizado por un pescador sentado sobre un delgado poste de madera en el agua.

Lanza su vara una y otra vez, pero no atrapa nada. Luego, un hombre de Sri Lanka con una camisa blanca y pantalones largos camina en el agua cerca de la orilla tirando de un enorme pez muerto. ¿Es eso un tiburón?

Estoy en el Ayurveda Paragon, un hotel de bienestar en el extremo sur de Sri Lanka, donde vine a recuperarme de un agotador viaje de negocios de tres semanas en Vietnam. Planeo comer alimentos saludables, pasar el rato en la playa y probar la cura ayurvédica.

Se dice que el Ayurveda, que se practica en la India desde hace 5000 años (y en Sri Lanka desde hace 2500 años), cura todas las dolencias, como el Parkinson, la artritis, las migrañas, el dolor de espalda, el asma, las alergias y la diabetes.

A diferencia de la medicina occidental, Ayurveda trata la causa de una enfermedad en lugar de sus efectos; y sus remedios son únicos para cada paciente.

Mi primera cita es con el Dr. Buddhike, un médico ayurvédico de octava generación, quien me pregunta por qué estoy aquí. Digo que estoy completamente estresado, quiero curar mi insomnio, mi sinusitis, dejar de usar Splenda y perder cinco libras.

Él parece sorprendido. ?No puedes hacer eso en una semana. Ayurveda trabaja muy lentamente. La mayoría de la gente se queda dos o tres semanas. ¿No puedes prolongar tu estancia?

“No puedo,” digo. Parece decepcionado. Y agrego: «Tendremos que aprovechar al máximo el tiempo que tenemos».

El Dr. Buddhike examina mi lengua, lee mi pulso y dice que mi dosha es Pitta Vata. En Ayurveda, cada persona tiene una combinación única de tres energías mente/cuerpo llamadas doshas; la buena salud se mantiene equilibrándolos. Los doshas se basan en los genes, el karma y el clima de los padres.

Los medicamentos que debo tomar, dice el Dr. Buddhike, serán para equilibrar mis doshas. Mi programa es un tratamiento de dos horas todos los días con dos terapeutas que me masajearán el cráneo, la cara, los pies y el cuerpo, utilizando aceite especial para adelgazar, fomento facial, baño de limón para bajar de peso, nasia (polvo para estornudos) y acupuntura para mi condición sinusal.

acupuntura todos los dias? ¿Dos terapeutas y un masaje diario? En Nueva York, estos tratamientos durante siete días costarían aproximadamente $1,700, pero en el Paragon, está todo incluido (junto con mi espaciosa habitación con balcón, comidas, yoga, citas con el médico ayurvédico y excursiones culturales) por solo $162 por día.

Buddhike me dice que debo beber dos litros de agua al día, tomar sopa y fruta con cada comida (también puedo comer verduras en el almuerzo) y beber té Pitta y Vata. En Ayurveda, explica, la comida se considera medicina y puede equilibrar todas las desarmonías y perturbaciones.

Me dice que empiece el día meditando y luego vaya a yoga. Yo no medito, le digo. En su lugar, correré por la playa. Nada de correr, dice, solo natación y yoga. Necesito relajarme, dice, lo que a su vez me ayudará a dormir.

“No importa si meditas con los ojos abiertos y solo miras el océano. Escuche el océano y los pájaros. Relájate.» Dice que mis ‘medicinas’ se colocarán en mi cubículo todos los días: tónico antes de las comidas, pastillas después del almuerzo y la cena, polvos y agua herbal caliente antes de acostarme.

Afortunadamente, todas las instrucciones están escritas. Todo lo que tengo que hacer es seguirlos.

El almuerzo en el comedor al aire libre, como todas las comidas aquí, es un buffet. Incluso en el desayuno, hay sopa (calabaza, pollo, apio, verduras, calabacín; las selecciones varían con cada comida), montones de platos calientes de judías verdes recién cocidas, flores de plátano, rábano blanco al vapor con salsa de curry, pepino en leche de coco, repollo al horno y berenjena baby.

El postre incluye bananas agrias y dulces, mango, papaya, carambola, kiwi, uvas, melones y rambután. Como según las indicaciones y bebo té sin mi Splenda. No es tan malo, aunque creo que mirar el Océano Índico lo hace más dulce.

Todos los días para el almuerzo y la cena tomo dos pastillitas redondas negras, que se hacen en la farmacia Paragon. Con curiosidad, me uno al ‘recorrido por la farmacia’, un concurrido laberinto de pequeñas habitaciones donde sonrientes trabajadores con delantales verdes mezclan y miden hierbas, raíces, cortezas y flores para las 350 hierbas medicinales diferentes que se preparan cada día para los invitados.

Observo mientras cuentan las pastillas y colocan el suministro diario de un invitado en una bolsita. En otra habitación, dos mujeres revuelven un brebaje de hierbas hirviendo dentro de un caldero. Todos los medicamentos son ayurvédicos y provienen de la naturaleza, en su mayoría de la selva. Los frascos de vidrio con una pasta energética negra fermentan en arroz sin pulir durante seis meses.

Salgo de la farmacia y me dirijo al centro de salud, lleno de estatuas de Buda, flores frescas y por doquier el aroma de los aceites esenciales. Nirmala y Keshari, mis dos terapeutas, me llevan a la sala de tratamiento cuya ventana da al Océano Índico. No hay música New Age aquí: la música es el sonido de las olas rompiendo en la orilla.

Los dos me desatan el sarong, me piden que me siente y me lavo los pies. Luego me ayudan a subir a la mesa de masaje, que está cubierta por una hoja de palma gigante. Me masajean el cuero cabelludo, masajean mi cara con relajantes bolsas de hierbas calientes del tamaño de un puño conocido como fomento.

Luego, trabajan en conjunto para amasar cada nudo de mi cuerpo. Me duermo.

Dos horas después, me ayudan a volver a ponerme el sarong, colocan una flor de hibisco rojo en los pliegues y me llevan a los baños, una serie de pequeñas cabañas privadas con bañeras de piedra.

Observo cómo llenan la tina con rodajas de limón, flores, rodajas de coco, hierbas y varios aceites. Revuelven el agua, me ayudan a entrar y se van para que me remoje. Veinte minutos después, regresan para secarme, envolverme en mi sarong y darme té caliente para beber.

Desde allí, debo regresar a mi habitación y descansar durante una hora. Entro en mi habitación y descubro que mi «niño de la casa» no solo ha salpicado mi cama con un diseño artístico de gardenias, sino que también ha dejado un tapete de paja encima para que pueda acostarme en la cama sin mancharme el cuerpo de aceite. la colcha o las sábanas.

Mi rutina es simple: por la mañana, dejo caer una almohada en el piso de mi terraza y me siento. Con los ojos cerrados, respiro según las instrucciones, tratando de dejar que los pensamientos desaparezcan. No se irán, así que me concentro en el sonido de las olas debajo de mí y, antes de darme cuenta, han pasado cinco minutos. ¡Éxito!

Doy un paseo por la playa (algunos pescadores están fuera, un niño pequeño le patea una pelota de fútbol a su padre, pero por lo demás está vacía); Nado, me cambio por yoga, desayuno, leo en una tumbona junto a la piscina (donde el ‘chico de la piscina’ me trae té frío de hibisco endulzado con polen de abeja), almuerzo, luego mi tratamiento, siesta, cena y programa vespertino .

La conferencia posterior a la cena es de uno de los tres médicos ayurvédicos sobre los tri-doshas, ​​la acupuntura o la historia del Ayurveda. Una noche hay una demostración de cocina, otra noche vemos la puesta de sol desde la Pagoda de la Paz, una estupa budista en Ramassala.

Hay cinco Pagodas de la Paz en Sri Lanka, en su mayoría construidas por Nichidatsu Fujii, un monje budista japonés que conoció a Gandhi en 1931 y decidió dedicar su vida a la no violencia. Comenzó a construir Pagodas de la Paz en 1947.

Sri Lanka tiene la historia continua más larga del budismo de cualquier país budista, que data del siglo II a. Tengo la suerte de estar allí durante la luna llena. Una noche me uno a una ceremonia de luna llena en un templo local. Ofrecemos velas, incienso y flores y escuchamos al monje realizar una ceremonia. Luego ata una cuerda de bendición alrededor de cada una de nuestras muñecas.

Unos días después, visito Galle Fort, la ciudad más antigua de Sri Lanka y Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, con un miembro del personal de Paragon. Tengo suerte, porque Claudia Klages, mi guía, escribió una guía de gran éxito de ventas sobre Galle.

La semana vuela demasiado rápido. Veo al Dr. Buddhike para mi visita final. Mi condición de los senos paranasales ha mejorado, ya no tomo edulcorantes artificiales y estoy meditando todas las mañanas. Es hora de pesar.

¡No puedo creerlo! En siete días, perdí seis libras, tengo más energía de la que había tenido en mucho tiempo y podría jurar que parezco diez años más joven.

Y no termina ahí, ya llevo cinco meses en casa. No uso edulcorantes artificiales (aunque estoy usando Stevia, un edulcorante natural), medito por la mañana, he cambiado mi forma de comer y he bajado la mayor parte del peso (a pesar de los viajes con alimentos que “engordan” en Clarksdale, Mississippi, Memphis, Italia y Omán).

Mejor, estoy haciendo más Yoga de lo que he hecho en años. ¿Volvería a Paragon Ayurveda? En un instante.

Más información:
Paragón de Ayurveda

Los precios son por persona compartiendo habitación doble: 14 noches $2.407; 21 noches $3,055; 28 noches $4,443; Recargo individual: $92.00 por semana; recargo por una habitación con terraza: $ 198.00 por semana cuando se usa como habitación individual o $ 132 por persona por semana para ocupación de habitación doble de una habitación con terraza.

Cómo llegar allá:

Emirates vuela a Dubái desde Nueva York, San Francisco, Los Ángeles, Houston y Toronto. Desde allí, vuele Sri Lankan Airlines a Colombo. Desde allí, el conductor de Ayurveda Paragon lo recogerá en el aeropuerto y lo acompañará al Paragon.

(Se está construyendo un aeropuerto internacional en Matara, en la costa sur de la isla, lo que hará que el Paragon llegue más rápido).

Cuándo no ir:
Sri Lanka no tiene estaciones marcadas, aunque la temporada del monzón en el suroeste es de mayo a julio.

Idiomas:
Si bien el cingalés y el tamil son los idiomas, prácticamente todo el mundo habla inglés.

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